Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie gehört zu den anerkannten Richtlinien-Psychotherapien. Diese Therapieform beruht auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltens- und Denkmuster in der Kindheit erlernt wurden und somit auch wieder verlernt werden können oder neue unterstützende Verhaltensstrategien dazugelernt werden können. In Verhaltensanalysen wird das individuelle Reaktionsmuster auf Ereignisse auf der Gedanken- , Emotions-, Körper- und Verhaltensebene betrachtet und neue Perspektiven und Verhaltensmöglichkeiten erarbeitet.

Einzel- und Gruppentherapie

Ich biete eine Einzelkurzzeittherapie (24 Sitzungen) und eine Kombinationsbehandlung Gruppen- und Einzeltherapie mit wöchentlichen Gruppensitzungen (bis insgesamt 80 Sitzungen) an. Die interaktionelle verhaltenstherapeutische Gruppentherapie mit freier Themenwahl, findet wöchentlich, à 100 Minuten statt. Die Gruppe besteht aus 9 Patienten mit gemischten Krankheitsbildern. Viele Patienten profitieren zusätzlich in der Gruppe von dem Zugehörigkeitsgefühl, dem Kontaktangebot, dem Austausch mit anderen Patienten und deren unterschiedlichen Perspektiven und Problemlösungsvorschlägen.

Psychosomatische Beratung

Neben der Erhebung eines psychopathologischen Befundes biete ich eine psychosomatische Diagnostik an. Eine Psychosomatische Beratung soll u.a. Unsicherheiten beim Patienten ablegen - ob die Beschwerden tatsächlich psychosomatischer oder vielleicht doch organischer Ursache sind. Zudem betreibe ich Aufklärung über die individuelle psychosomatische Krankheitsentstehung und über allgemeine Erklärungsmodelle der Psychosomatik. Bitte bringen Sie hierfür Ihre gesamten medizinischen Vorbefunde mit.

Achtsamkeit und Entspannung

Bewusstheit und Präsenz im Alltagsleben zu besitzen ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Erst wenn wir bemerken, was wir tun und wie es uns dabei geht, können wir etwas verändern und vorzeitig reagieren. Achtsamkeitsverfahren zielen daraufhin präsenter zu werden - im Hier und Jetzt zu leben, anstatt in der eigenen Vergangenheit zu verharren oder seine Aufmerksamkeit auf die unbekannte Zukunft zu richten. Hierzu gehören u.a. Körperwahrnehmungs- und Atemübungen; Körperbewegungen, -haltungen und meditative Übungen. Zu den bekannten psychotherapeutischen Entspannungsmethoden gehören Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training.  

Traumatherapie

Ich biete ebenfalls ambulante Traumatherapie an. Traumatherapie wird in drei Phasen unterteil zunächst findet psychische Stabilisierung statt, dann wird das individuelle Trauma mit dem Patienten bearbeiten und später das Erlebte neu in die persönliche Lebensgeschichte eingeordnet, sodass sich der Patient mit dem Trauma nicht mehr identifiziert und davon distanzieren kann.

Online Psychotherapie

Ich biete Online Psychotherapie an (Videosprechstunde). Therapie von Zuhause aus, in gewohnter Umgebung. Sie benötigen hierfür eine gute Internetverbindung und einen Computer mit Webcam oder ein Smartphone. Im Erstgespräch halten Sie bitte Ihre Versichertenkarte bereit.

Alle Kassen und Selbstzahler

Die Abrechnung der Psychotherapie (Verhaltenstherapie für Erwachsene) und Psychosomatischer Behandlungen kann mit allen gesetzlichen, privaten Krankenkassen und Selbstzahlern gemacht werden. Siehe mehr dazu unter Information.  

Tel: 0921 900 565 33
Fax: 0921 900 565 44
Ludwigstraße 23
95444 Bayreuth, DE